# ヘルスデータのサンプル
*サンプルデータです。値は架空のものです。*
| 指標 | 値 |
|---|---|
| 日付 | 2026年8月2日 |
| 歩数 | 8,421歩 |
| 睡眠 | 7時間42分 |
| 安静時心拍数 | 58拍/分 |
| 歩行距離 | 4.1 mi |
健康管理を、
さらに一歩先へ。
あなたのデータ。あなたのルール。
ファイル
医師
スクリプト
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ヘルスデータを、ファイル、スクリプト、
エージェントにつなぐプライベートな橋渡し。
Health.mdはヘルスデータを保存しません。
エクスポート先はすべて自分で選べます。
エクスポート
Health/
2026-08-03.md
2026-08-03.md
ファイルローカルまたはクラウドのフォルダ
ObsidianVaultを最新の状態に
APIワークフローツールへJSONを送信
ヘルスデータを、自動でエクスポート。
Health.mdがいつ、どこへファイルをエクスポートするか選べます。
-
デバイス上で実行
スケジュールエクスポートはiPhone上で実行されます。
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選んだ指標を使用
カテゴリと期間を選べます。
-
好きな場所に保存
フォルダ、Obsidian Vault、APIから選べます。
スケジュールエクスポートの実行時はiPhoneのロックを解除しておく必要があります。
ヘルスデータに、
質問できる。
Health.mdをCodex、Claude、またはターミナルに接続すれば、Health.mdクラウドを経由せず、指標、睡眠、ワークアウト、データのカバレッジを正確に照会できます。
質問例
-
1
今週と先週の平均安静時心拍数を比較して。
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2
ランニングワークアウト前後の睡眠セッションを表示して。
-
3
睡眠データがない日はどれ？
Health.md MCP· スコープ指定リクエスト
安静時心拍数
- 今週
- 58拍/分平均
- 先週
- 60拍/分平均
- 差
- 2拍/分低下
健康データを、いつでもあなたの手元に。
Google Play：10回のエクスポートを無料で試した後、Full Accessを一度だけ購入できます。F-Droid：Full Accessが含まれます。
Google Play版とF-Droid版は署名が異なります。切り替えるにはアプリのアンインストールが必要で、ローカルのアプリデータは移行されません。