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选择指标,导出为 Markdown、JSON、CSV 或 Obsidian Bases。

health-data-sample.md1.2 KB

# 健康数据示例

*仅为示例数据,所有数值均为虚构。*

指标数值
日期2026年8月2日
步数8,421 steps
睡眠7 hr 42 min
静息心率58 bpm
步行距离4.1 mi
Health/
2026-08-03.md
文件本地或云端文件夹
Obsidian知识库已更新
API 工作流将 JSON 发送到您的工具

按计划导出健康数据。

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  • 使用您选择的指标

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计划导出运行时,您的 iPhone 必须处于解锁状态。

您的健康数据,
随时可供查询。

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您的问题
  1. 1

    比较本周与上周的平均静息心率。

  2. 2

    显示跑步锻炼前后的睡眠时段。

  3. 3

    哪些日期缺少睡眠数据?

Health.md MCP· 限定范围的请求

静息心率

本周
58bpm平均
上周
60bpm平均
差值
下降 2 bpm

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