# Exemple de données de santé
*Données d’exemple uniquement. Ces valeurs sont fictives.*
| Métrique | Valeur |
|---|---|
| Date | 2 août 2026 |
| Pas | 8 421 pas |
| Sommeil | 7 h 42 min |
| Fréquence cardiaque au repos | 58 bpm |
| Distance de marche | 4,1 mi |
Prenez
votre santé en main.
Vos données. Vos règles.
Fichiers
Médecin
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Une passerelle privée reliant vos données de santé
à vos fichiers, scripts et agents.
Health.md ne stocke pas vos données de santé.
Vous choisissez chaque destination d’export.
Vos données de santé,
dans des fichiers ordinaires.
Choisissez vos métriques. Exportez-les au format Markdown, JSON, CSV ou Obsidian Bases.
Exporter
Health/
2026-08-03.md
2026-08-03.md
FichiersDossier local ou cloud
ObsidianVotre coffre, à jour
Flux de travail APIEnvoyez du JSON à vos outils
Vos données de santé, planifiées.
Choisissez quand Health.md exporte et où les fichiers sont enregistrés.
-
S’exécute depuis votre appareil
Les exports planifiés utilisent votre iPhone.
-
Utilise les métriques de votre choix
Choisissez les catégories et la plage de dates.
-
Enregistre où vous le souhaitez
Choisissez un dossier, un coffre Obsidian ou une API.
Votre iPhone doit être déverrouillé lors de l’exécution d’un export planifié.
Vos données de santé,
prêtes à répondre.
Connectez Health.md à Codex, Claude ou votre terminal. Posez des questions précises sur les métriques, le sommeil, les entraînements et la couverture sans faire transiter les données par un cloud Health.md.
Vos questions
-
1
Compare ma fréquence cardiaque moyenne au repos cette semaine à celle de la semaine dernière.
-
2
Affiche les sessions de sommeil autour de mes entraînements de course.
-
3
Quels jours n’ont pas de données de sommeil ?
Health.md MCP· requête délimitée
Fréquence cardiaque au repos
- Cette semaine
- 58bpmmoyenne
- Semaine dernière
- 60bpmmoyenne
- Différence
- Baisse de 2 bpm
Emportez vos données de santé avec vous.
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Google Play et F-Droid utilisent des signatures différentes. Changer de canal exige de désinstaller l’application et ne transfère pas les données locales.