# Beispiel für Gesundheitsdaten
*Nur Beispieldaten. Diese Werte sind fiktiv.*
| Metrik | Wert |
|---|---|
| Datum | 2. August 2026 |
| Schritte | 8.421 Schritte |
| Schlaf | 7 Std. 42 Min. |
| Ruheherzfrequenz | 58 bpm |
| Gehstrecke | 4,1 mi |
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für Ihre Gesundheit.
Ihre Daten. Ihre Regeln.
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Eine private Brücke für Ihre Gesundheitsdaten
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Health.md speichert Ihre Gesundheitsdaten nicht.
Sie wählen jedes Exportziel selbst.
Ihre Gesundheitsdaten
als gewöhnliche Dateien.
Wählen Sie Ihre Metriken. Exportieren Sie sie als Markdown, JSON, CSV oder Obsidian Bases.
Export
Health/
2026-08-03.md
2026-08-03.md
DateienLokaler Ordner oder Cloud-Ordner
ObsidianIhr Vault, aktualisiert
API-WorkflowsJSON an Ihre Tools senden
Ihre Gesundheitsdaten, nach Zeitplan.
Bestimmen Sie, wann Health.md exportiert und wohin die Dateien geschrieben werden.
-
Wird auf Ihrem Gerät ausgeführt
Geplante Exporte verwenden Ihr iPhone.
-
Verwendet die von Ihnen gewählten Metriken
Wählen Sie Kategorien und Datumsbereich.
-
Speichert am gewünschten Ort
Wählen Sie einen Ordner, Obsidian-Vault oder eine API.
Ihr iPhone muss entsperrt sein, wenn ein geplanter Export ausgeführt wird.
Ihre Gesundheitsdaten:
bereit für Fragen.
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Ihre Fragen
-
1
Vergleiche meine durchschnittliche Ruheherzfrequenz dieser Woche mit der letzten Woche.
-
2
Zeige Schlafphasen rund um meine Lauftrainings.
-
3
An welchen Tagen fehlen Schlafdaten?
Health.md MCP· begrenzte Anfrage
Ruheherzfrequenz
- Diese Woche
- 58bpmDurchschnitt
- Letzte Woche
- 60bpmDurchschnitt
- Differenz
- Um 2 bpm gesunken
Nehmen Sie Ihre Gesundheitsdaten mit.
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