health.md

Leve sua
saúde mais longe.

Seus dados. Suas regras.

Uma ponte privada para levar seus dados de saúde
aos seus arquivos, scripts e agentes.

Baixar o Health.md na App Store Baixar o Health.md no Google Play

O Health.md não armazena seus dados de saúde.
Você escolhe cada destino de exportação.

Seus dados de saúde
em arquivos comuns.

Escolha suas métricas. Exporte-as como Markdown, JSON, CSV ou Obsidian Bases.

Baixar um exemplo Conhecer os formatos de exportação
health-data-sample.md1.2 KB

# Exemplo de dados de saúde

*Apenas dados de exemplo. Estes valores são fictícios.*

MétricaValor
Data2 de agosto de 2026
Passos8.421 passos
Sono7 h 42 min
Frequência cardíaca em repouso58 bpm
Distância a pé4,1 mi
Health/
2026-08-03.md
ArquivosPasta local ou na nuvem
ObsidianSeu cofre, atualizado
Fluxos de APIEnvie JSON para suas ferramentas

Seus dados de saúde, no horário certo.

Escolha quando o Health.md exporta e onde os arquivos são salvos.

  • Executado no seu dispositivo

    As exportações agendadas usam seu iPhone.

  • Usa as métricas que você escolhe

    Escolha as categorias e o intervalo de datas.

  • Salva onde você quiser

    Escolha uma pasta, um cofre do Obsidian ou uma API.

Seu iPhone precisa estar desbloqueado quando uma exportação agendada for executada.

Seus dados de saúde,
prontos para perguntas.

Conecte o Health.md ao Codex, Claude ou ao seu terminal. Faça perguntas exatas sobre métricas, sono, treinos e cobertura sem encaminhar dados por uma nuvem do Health.md.

Conectar um agente Conhecer CLI & MCP
Suas perguntas
  1. 1

    Compare minha frequência cardíaca média em repouso desta semana com a da semana passada.

  2. 2

    Mostre as sessões de sono próximas aos meus treinos de corrida.

  3. 3

    Quais dias estão sem dados de sono?

Health.md MCP· solicitação com escopo definido

Frequência cardíaca em repouso

Esta semana
58bpmmédia
Semana passada
60bpmmédia
Diferença
Diminuiu 2 bpm

Leve seus dados de saúde com você.

Google Play: experimente 10 exportações grátis e compre Full Access uma vez. F-Droid: Full Access está incluído.

Baixar o Health.md na App Store Baixar o Health.md no Google Play VERSÃO DE CÓDIGO ABERTO F-Droid

Google Play e F-Droid usam assinaturas diferentes. Para mudar de canal, é preciso desinstalar o app; os dados locais não são migrados.