Health.mdを始める

提供中 · 署名済みMacヘルパー

スマートフォンからヘルスデータをエクスポートしたり、署名済みのMacヘルパーを介してローカルエージェントを接続したり、バージョン管理されたコントラクトを利用して開発したりできます。HealthKitの読み取りはiPhone上で、Health Connectの読み取りはAndroid上で完結します。

$ "/Applications/Health.md.app/Contents/Helpers/healthmd" doctor

別の場所にインストールした場合は、Health.md for Mac → CLIから同梱ヘルパーのパスをコピーしてください。

最初のiPhoneエクスポート エージェントを接続 コントラクトを見る

01 · エクスポートするiPhoneから始めるApple Healthを許可し、フォルダを選択して出力をプレビューし、最初のエクスポートを実行します。 02 · 質問するローカルエージェントを接続署名済みのMac MCPヘルパーをCodex、Claude、または別のstdioクライアントで使用します。 03 · 開発する安定したコントラクトを利用スキーマ、レコード、エビデンス、生成済みフィクスチャ、厳密なエンベロープを統合します。

21Macに同梱されたMCPツール

4エクスポート形式

v8Apple公開エクスポートスキーマ

0Health.mdクラウドを経由する必須処理

提供中 · macOS

5分でローカルエージェントを開始

MacでHealth.mdを開き、ペアリング済みのiPhoneでもHealth.mdを開いて接続されるまで待ちます。同梱ヘルパーを使い、ヘルスデータの値を返さずに準備状況を確認し、Sleep指標を一覧表示して、1日分のクエリを実行します。

HMD="/Applications/Health.md.app/Contents/Helpers/healthmd"
"$HMD" doctor
"$HMD" metrics list --category Sleep
"$HMD" query --category Sleep --yesterday

準備が完了したdoctorの結果はhealthmd.cli_doctorスキーマを使用し、セットアップが未完了の場合は次に行う操作を含みます。CodexまたはClaudeを使用する場合は、エージェントを設定へ進み、独立した署名済みhealthmd-mcpヘルパーをクライアントに指定してください。

目的から選ぶ

設定と接続

提供中 · Mac設定 — Codex、Claude、または別のstdioクライアントを署名済みMCPヘルパーに接続します。 提供中 · MacMCPサーバーとApp — 同梱された21個のツールを確認し、プライベートな可視化をレンダリングして、ポータブル版プレビューを理解します。 提供中 · MacHealth.md CLI — 同梱ヘルパーをインストールし、準備状況を確認してデータを照会し、ポータブル版プレビューとの違いを理解します。 アーキテクチャエージェントコンテキスト — リクエストのスコープ、ローカルの信頼、暗号化されたコンテキスト、エビデンス、保持、プライバシーについて説明します。

日常的な操作

照会、抽出、自動化

型付きクエリ指標、睡眠セッション、ワークアウト、比較、カバレッジ、事実に基づくエビデンスを照会します。 プレビュー · ポータブルCLIスマートフォンへの直接アクセス — Manual IPまたはTailscaleのペアリングと、現在の未認定iPhone／Android互換性マトリクスを確認します。 ソースデータ正規抽出 — 選択したschema-v8の日付、ソースレコード、プロジェクション、またはJSONLを取得します。 信頼性の高い実行永続ジョブ — タイムアウト、不明な結果、再開、キャンセル、部分的な結果を安全に処理します。 低レベルループバックAPI — 厳密なクエリ、エビデンス、カーソル、更新、永続ジョブのルートを使用します。 パターン統合レシピ — コントラクトを弱めずにHealth.mdの出力を解析、検証します。

安定したインターフェース

データコントラクトと構造

コントラクトマップエクスポートリファレンス — スキーマ、指標、形式、レコード、相互運用性フィクスチャを参照します。 自動化APIとCLIのコントラクト — エンベロープ、ルート、終了動作、生成済みの例を確認します。 エージェント結果クエリとエビデンス — 型付き値、カバレッジ、欠損、操作、決定論的IDを理解します。 スキーマv8日次レコード — 公開ソースドキュメントとその所有権ルールを理解します。 語彙指標レジストリ — 安定したクロスプラットフォームの指標ID、カテゴリ、単位、プロファイルメタデータを使用します。 機械可読生成済みアーティファクト — 正規フィールド、フィクスチャ、メッセージ一覧、CLIコントラクトを開きます。

製品ワークフロー

アプリとエクスポート

信頼できるプロファイルベースのエクスポート

• 概要または共通の詳細時系列を選びます。正規のロスレスアーカイブはApple限定です。
• 独立した設定、保存先、スケジュールをiPhoneまたはAndroidの端末内プロファイルに保存します。
• 停止またはキャンセルは現在の試行だけに作用し、完了日は維持、未解決日は再試行可能、スケジュールは有効なままです。

安定ID、自動化、保存先履歴、安全な失敗についてはエクスポートプロファイルから始めてください。

再利用可能なワークフローエクスポートプロファイル — 保存先、形式、指標、スケジュール、自動化IDを固定します。 ここから開始 · iPhone最初のエクスポート — Apple Healthを許可し、フォルダを選択して出力をプレビューし、書き込まれたファイルを確認します。 AndroidHealth Connect — ドキュメントプロバイダのフォルダを選択し、プラットフォームの自動化を設定します。 ファイルエクスポート — Markdown、CSV、JSON、またはObsidian Basesで明示的な日付範囲をエクスポートします。 構造形式のカスタマイズ — 単位、日付、frontmatter、ファイル名、書き込み動作を制御します。 バックグラウンドスケジュール — 繰り返し頻度、復旧、プラットフォームごとの時刻制約を理解します。 自動化ショートカットとApp Intents — Appleのワークフローからエクスポート、要約、ステータス確認を実行します。

ドキュメント構成の更新日：2026-08-31