# 건강 데이터 샘플
*샘플 데이터입니다. 모든 값은 가상입니다.*
| 측정 항목 | 값 |
|---|---|
| 날짜 | 2026년 8월 2일 |
| 걸음 수 | 8,421 steps |
| 수면 | 7 hr 42 min |
| 안정 시 심박수 | 58 bpm |
| 걷기 거리 | 4.1 mi |
건강 데이터를
더 유용하게.
내 데이터. 내 방식대로.
파일
의사
스크립트
AI
건강 데이터를 파일, 스크립트, 에이전트에
연결하는 개인정보 보호 중심의 브리지입니다.
Health.md는 건강 데이터를 저장하지 않습니다.
모든 내보내기 대상을 직접 선택할 수 있습니다.
내보내기
Health/
2026-08-03.md
2026-08-03.md
파일로컬 또는 클라우드 폴더
Obsidian보관함을 최신 상태로
API 워크플로도구로 JSON 전송
건강 데이터를 일정에 맞게.
Health.md가 파일을 언제, 어디로 내보낼지 선택하세요.
-
기기에서 실행
예약된 내보내기는 iPhone에서 실행됩니다.
-
선택한 측정 항목 사용
카테고리와 기간을 선택하세요.
-
원하는 곳에 저장
폴더, Obsidian 보관함 또는 API를 선택하세요.
예약된 내보내기가 실행될 때 iPhone의 잠금이 해제되어 있어야 합니다.
건강 데이터에
바로 질문하세요.
Health.md를 Codex, Claude 또는 터미널에 연결하세요. Health.md 클라우드를 거치지 않고 측정 항목, 수면, 운동 및 데이터 범위를 구체적으로 질문할 수 있습니다.
내 질문
-
1
이번 주와 지난주의 평균 안정 시 심박수를 비교해 줘.
-
2
달리기 운동 전후의 수면 세션을 보여 줘.
-
3
수면 데이터가 누락된 날은 언제야?
Health.md MCP· 범위가 지정된 요청
안정 시 심박수
- 이번 주
- 58bpm평균
- 지난주
- 60bpm평균
- 차이
- 2 bpm 감소
건강 데이터를 언제나 직접 관리하세요.
Google Play: 내보내기 10회를 무료로 사용한 뒤 Full Access를 한 번만 구매하세요. F-Droid: Full Access가 포함됩니다.
Google Play와 F-Droid는 서로 다른 서명을 사용합니다. 채널을 바꾸려면 앱을 제거해야 하며 로컬 앱 데이터는 이전되지 않습니다.