单条记录追踪

适用场景

每日导出会为每天生成一个包含摘要的文件。单条记录追踪适用于需要引用单个事件的场景——例如从日记笔记链接到某次特定锻炼，或在每周回顾中反向链接某条情绪记录。

它是每日导出的补充，而非替代。两者同时启用时，会同时生成这两类文件。

两步设置

设置界面采用明确的两步流程：

1. 总开关。全局开启此功能。
2. 按指标选择。选择哪些指标需要生成单独文件。大多数人不希望每条心率读数都生成文件（每天 10,000 条），但会希望每次锻炼都生成一个文件（每天约 1 个）。

快捷操作

启用建议的指标

合理的默认选项：情绪、症状、锻炼、血压和血糖。这些指标最适合为每条记录生成一个文件。

启用所有指标

启用全部指标。请谨慎使用——每天可能生成数千个文件。

禁用所有指标

清除按指标选择，但不会关闭总开关。

文件夹结构

条目文件夹

单独文件的知识库相对路径。默认值：entries。

按类别整理

开启后，条目会存放在对应的类别子文件夹中（entries/workouts/、entries/symptoms/）。关闭后，所有条目都存放在同一个平面文件夹中。

文件名模板

默认值：{date}_{time}_{metric}。可用占位符：{date}、{time}、{metric}、{category}。输出示例：

{vault}/entries/ ├─ workouts/2026_07_14_0920_workouts_workouts_71000000-0000-0000-0000-000000000008.md ├─ symptoms/2026_07_14_0916_symptom_headache_symptom_headache_71000000-0000-0000-0000-000000000002.md └─ vitals/2026_07_14_0918_blood_pressure_blood_pressure_71000000-0000-0000-0000-000000000004.md

规范的来源记录条目会在配置的文件名后附加所选指标和小写 HealthKit UUID。这样可确保同一来源记录在重复运行时保持稳定，并避免同一分钟内发生文件名冲突。不含 UUID 的兼容条目则保留较短的旧版文件名行为。

注意。

这里只显示已在健康指标中启用至少一个指标的类别。请先在那里启用指标，再返回此处选择是否为其启用单条记录追踪。在基于路径构建自动化之前，请参阅来源记录标识契约和生成的文件名矩阵。

相关内容

前提条件健康指标——请先启用指标。 输出格式——同样适用于条目文件。 替代方案每日笔记注入——将指标附加到笔记的另一种方式。 契约单条记录参考——UUID 标识、frontmatter、专用条目和兼容性回退。