格式自定义

输出格式

Markdown (.md)

默认格式。每天一个文件。包含可选的 YAML frontmatter，以及按类别划分的带标题章节。

Obsidian Bases

使用结构化 frontmatter 的 Markdown，针对 Obsidian 的 Bases 插件进行了优化。数值属性保持数值类型，日期保持日期类型。

JSON

每天一个 JSON 文件。启用“无损健康记录”后，Apple schema-v8 每日摘要可嵌入权威的 healthmd.healthkit_records v1 归档。

CSV

每天一个 CSV 文件，表头为 Date,Category,Metric,Value,Unit,Timestamp。兼容性摘要行包含五个字段并省略时间戳列；带时间戳的行和规范记录行包含全部六个字段。

需要精确规范？

请参阅基于生产实现的格式参考、CSV 行规范和完整的可下载示例文件。

日期和时间

选择日期格式（例如 YYYY-MM-DD、MMM d, yyyy）和时间格式（12 小时制、24 小时制）。更改设置时，屏幕底部的预览区域会实时更新。

单位制

在公制与英制之间切换。此设置会影响距离（m/km 与 ft/mi）、体重（kg 与 lb）、温度（°C 与 °F）以及少数其他指标。HealthKit 始终以规范单位存储数据；单位转换在导出时进行。

Frontmatter 字段

轻点Frontmatter 字段可打开专用编辑器：

• 单独切换内置字段（date、weekday、totalSteps 等）
• 重命名字段——适用于 Obsidian 配置需要不同键名的情况
• 添加具有固定值的自定义字段（例如 type: health）
• 添加在导出时解析的占位符字段（例如 weather: {weather}）

Markdown 模板

轻点 Markdown 模板可打开模板编辑器，其中包含多种内置样式（紧凑、章节、详细）以及完全自定义模式。预览区域会显示基于今日数据生成的结果。

预览

格式界面底部的实时预览区域会使用当前设置呈现今日数据。这是最快的调整方式——更改一个开关、查看预览，然后重复操作。

数据详细程度与配置文件

摘要会生成精简的每日投影。详细时间序列会在指标支持时为 Apple 和 Android 添加所选样本与区间。无损健康记录会添加规范 HealthKit 归档，仅限 Apple，并非 Android 兼容层。

详细程度会随导出配置文件一同冻结。在配置文件生效时修改它，只会更改该配置文件。

相关内容

配置文件为每个工作流保存详细程度和格式。 内容健康指标——先选择要导出的数据。 精细追踪单条记录追踪——完全不同的输出方式（每条记录一个文件）。 Obsidian每日笔记注入——使用相同的 frontmatter 字段。 规范导出格式——JSON、CSV、Markdown 和 Bases 的精确行为。