Rastreamento de registros individuais

Quando usar

As exportações diárias geram um arquivo por dia com resumos. O rastreamento individual serve quando você quer citar um único evento: vincular um exercício específico a uma nota ou criar um backlink de um registro de humor em uma revisão semanal.

Ele complementa a exportação diária, não a substitui. Com ambos ativos, você recebe os dois tipos de arquivo.

Configuração em duas etapas

1. Controle mestre. Ative o recurso globalmente.
2. Seleção por métrica. Escolha quais métricas geram arquivos individuais. A maioria das pessoas não quer um arquivo para cada leitura de frequência cardíaca (10,000 / day), mas quer um por exercício (~1 / day).

Ações rápidas

Ativar métricas sugeridas

Padrões sensatos: humor, sintomas, exercícios, pressão arterial e glicemia.

Ativar todas as métricas

Todas. Cuidado: isso pode gerar milhares de arquivos por dia.

Desativar todas as métricas

Limpa a seleção sem desligar o controle mestre.

Estrutura de pastas

Pasta de registros

Caminho relativo ao cofre. Padrão: entries.

Organizar por categoria

Quando ativo, cria subpastas (entries/workouts/, entries/symptoms/). Quando desativado, mantém tudo em uma pasta única.

Modelo do nome do arquivo

Padrão: {date}_{time}_{metric}. Espaços reservados: {date}, {time}, {metric}, {category}. Exemplo:

{vault}/entries/ ├─ workouts/2026_07_14_0920_workouts_workouts_71000000-0000-0000-0000-000000000008.md ├─ symptoms/2026_07_14_0916_symptom_headache_symptom_headache_71000000-0000-0000-0000-000000000002.md └─ vitals/2026_07_14_0918_blood_pressure_blood_pressure_71000000-0000-0000-0000-000000000004.md

Registros canônicos com origem acrescentam a métrica e o UUID do HealthKit em minúsculas depois do nome configurado. Isso mantém o registro estável entre execuções e evita colisões no mesmo minuto. Registros de compatibilidade sem UUID mantêm o comportamento legado mais curto.

Atenção.

Só aparecem categorias com pelo menos uma métrica ativada em Métricas de saúde. Ative uma métrica lá e volte para escolher o rastreamento. Consulte o contrato de identidade dos registros de origem e a matriz de nomes antes de criar automações baseadas em caminhos.

Relacionados

Pré-requisitoMétricas de saúde — ative primeiro.SaídaFormato — também se aplica aos arquivos de registros.AlternativaInjeção em notas diárias — outra forma de anexar métricas.ContratoReferência de registros individuais — identidade UUID, frontmatter e compatibilidade.