Injeção em notas diárias
O que faz
Seção intitulada “O que faz”Se você mantém notas diárias (por exemplo, Daily/2026-04-28.md), ative este recurso para que o app mescle as métricas selecionadas no frontmatter YAML dessas notas a cada exportação, sem alterar o restante do conteúdo.
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title: Tuesday note
mood: focused
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Wrote launch notes…
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title: Tuesday note
mood: focused
steps: 12642
sleep_total_hours: 7.31
workout_count: 1
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Wrote launch notes…
Opcionalmente, o app também pode inserir seções Markdown — Sono, Atividade, Coração etc. — no corpo da nota. Essas seções são gerenciadas pelo app e substituídas de forma limpa a cada exportação. Os títulos escritos por você permanecem intactos.
Espaços reservados do nome
Seção intitulada “Espaços reservados do nome”Combine-os livremente:
{date}— data ISO completa (2026-04-28){year},{month},{day}{weekday}— nome abreviado (Tue){monthName}— nome completo (April){quarter}— Q1 / Q2 / Q3 / Q4
Exemplo: {year}/{monthName}/{date}-{weekday} → 2026/April/2026-04-28-Tue.md. A linha de prévia mostra o caminho resultante em tempo real.
Quais métricas são inseridas
Seção intitulada “Quais métricas são inseridas”As selecionadas em Métricas de saúde. Não há outro seletor aqui. Ao alterar a seleção, a injeção acompanha a mudança.
Prévia do frontmatter
Seção intitulada “Prévia do frontmatter”No fim da tela há uma prévia em tempo real do frontmatter que será mesclado. Ela muda conforme a seleção de métricas ou os campos de frontmatter da personalização de formato.
Se a nota já tiver frontmatter, o app preserva suas chaves e apenas adiciona ou atualiza as que gerencia. Seções do corpo gerenciadas pelo app ficam entre comentários HTML, para que novas execuções sejam idempotentes.