Exportar

La pestaña Exportar organiza el proceso en tres pequeñas decisiones: confirmar que todo esté listo, elegir un destino y seleccionar el intervalo de fechas antes de obtener una vista previa o exportar.

Lee los indicadores de estado

Indicador de Health

Punto verde = HealthKit autorizado. Rojo = permiso no concedido. Tócalo para volver a abrir la hoja de permisos de iOS (solo funciona la primera vez por instalación; después, iOS no hace nada y debes corregirlo en Ajustes → Privacidad y seguridad → Salud).

Indicador de la bóveda

Punto verde = hay una carpeta de bóveda seleccionada. Tócalo para volver a elegirla o cambiarla. La etiqueta muestra el nombre de la carpeta.

La acción Exportar permanece desactivada hasta que HealthKit, el formato de salida y el destino seleccionado estén listos. Esto evita el error más habitual: intentar exportar sin un destino.

Elige un destino de exportación

La tarjeta Destino de exportación determina adónde van los datos:

Carpeta local del iPhone

Escribe directamente en la carpeta o bóveda de Obsidian que elegiste en este dispositivo.

Mac conectado

Envía los datos diarios capturados y una instantánea exacta de los ajustes a la aplicación cercana del Mac. El iPhone lee HealthKit; el Mac genera los formatos seleccionados y escribe los archivos.

Endpoint de API

Envía mediante POST un contenedor JSON directamente desde el iPhone a un endpoint HTTP(S) configurado por el usuario. Consulta Endpoint de API.

Elige un intervalo de fechas

Los intervalos predefinidos cubren los casos más habituales:

Hoy

Exporta el día actual. Resulta útil para probar el formato de salida.

Ayer

La opción más segura para una exportación diaria porque el día ya ha terminado.

Todo el período

Completa el historial desde los primeros datos de HealthKit que Health.md pueda encontrar.

Personalizado

Elige las fechas inicial y final de un intervalo concreto.

Vista previa o Exportar

Vista previa

Muestra los archivos y el contenido que se generarán antes de escribir nada.

Exportar

Ejecuta la exportación, muestra el progreso en la pantalla principal y registra el resultado en el historial.

Elegir el nivel de detalle de datos

Resumen

Totales y acumulados diarios compactos para lectura, notas y paneles.

Serie temporal detallada

Muestras e intervalos seleccionados con marca de tiempo. Está disponible en Apple y Android cuando la métrica ofrece el detalle adecuado.

Registros de salud sin pérdidas

El archivo canónico de registros fuente de HealthKit. Este nivel es exclusivo de Apple; Android no convierte los registros de Health Connect en un archivo de HealthKit.

Qué hace realmente la «exportación»

1. Para cada día del intervalo, captura los resúmenes seleccionados; añade muestras compatibles con Serie temporal detallada y, con Registros de salud sin pérdidas, añade registros de origen canónicos y diagnósticos de consulta.
2. Aplica el formato elegido (Markdown, Bases, JSON o CSV) y la plantilla.
3. Escribe un archivo por día en {vault}/{subfolder}/, transfiere los archivos mediante el flujo del Mac conectado o envía mediante POST un contenedor JSON versionado a tu endpoint de API.
4. Si está activado Individual Tracking, genera para los destinos basados en archivos los archivos Markdown por entrada seleccionados a partir del archivo canónico.
5. Si está activado Daily Note Injection, combina los campos de resumen seleccionados con tus notas diarias.

JSON y CSV pueden conservar los registros canónicos. Markdown y Bases mantienen la legibilidad y muestran diagnósticos de captura compactos en lugar de incrustar el archivo. Consulta la referencia completa de exportación para conocer los esquemas exactos y las reglas de omisión.

Detener, cancelar y reintentar

Detener o cancelar solo finaliza el intento actual. Los archivos y fechas terminados se conservan, mientras que las fechas pendientes pueden reintentarse. Cancelar un intento programado no desactiva su programación recurrente.

Perfiles e historial fiable

Un perfil guardado congela sus ajustes y destino para la ejecución. Las filas de historial de ejecuciones programadas y automatizadas que usan perfiles conservan el perfil utilizado; el historial también guarda una etiqueta respetuosa con la privacidad del destino real. Una fila de exportación manual puede omitir el nombre del perfil. Los cambios posteriores de nombre o destino no reescriben el historial existente. Las referencias ausentes fallan de forma segura. Consulta Perfiles de exportación.

Barra de pestañas

Las cuatro pestañas de la parte inferior de la pantalla —Exportar, Programar, Sincronizar y Ajustes— abarcan toda la aplicación. Todo lo demás se encuentra uno o dos niveles dentro de Ajustes.

Comportamiento del desbloqueo.

En las plataformas Apple, la asignación gratuita cubre 10 acciones de exportación manuales o programadas. Full Access elimina ese límite y desbloquea los flujos con destino Mac y Atajos. Android ofrece en cambio 10 acciones manuales gratuitas y exige la compra vitalicia para programar. Consulta la página del muro de pago para conocer la compra de Apple.

Contenido relacionado

PerfilesGuarda destinos, ajustes, programaciones e identificadores de automatización independientes. Uso diarioProgramación: automatiza el proceso para no tener que volver a tocar Exportar. IntegraciónEndpoint de API: envía el JSON seleccionado directamente a tu propio servicio. PersonalizaciónPersonalización del formato: cambia el aspecto de cada archivo. Más opcionesShortcuts: inicia exportaciones desde Siri, automatizaciones u otras aplicaciones. ReferenciaReferencia de exportación: esquemas, registros canónicos, diagnósticos y ejemplos generados.